• Twitter
  • rss
  • facebook

Подключайся к нам!

Влияние стресса на человека.

Рубрика : Что влияет на здоровье!

Влияние стресса на человека.В зависимости, какую задачу  решает человек, такова и степень его напряжения. А высшая степень напряжения способствует развитию отрицательных эмоций, отсюда возникает состояние стресса и невроз. Влияние стресса на человека может быть опасным для здоровья. Так как одни люди для выполнения трудной задачи мобилизирует свои силы, а  другие просто угнетены и растеряны.

Даже если у человека имеются устойчивые генетические особенности к реагированию на стрессы, то утвердительного ответа нет на преодоления в дальнейшей жизни его. Процесс развития личности  зависит от условий и будущих реакций организма человека  на ту или иную степень напряжения.

Ученые проводили опыт со щенками. Одну группу определили поистине в тепличные условия: комфортное помещение, готовая еда. Вторая группа щенков находилась в вольере с взрослыми собаками. Им приходилось выживать и бороться за принесенную еду, защищать себя от агрессивных животных. Через несколько месяцев оценили результаты исследования. У щенков, выросших в легких, комфортных условиях, сформировался слабый тип высшей нервной деятельности. Малейшая сложность вызывала в них срыв. Те собаки, которые выросли вместе с взрослыми животными – нервная система была сильной, уравновешенной, способной справляться со сложными задачами.

Иногда родители чаще вредят детям, тем, что устраняют с их пути все, где нужно приложить усилия, вызвать напряжение. В ребенке воспитывается слабость характера. Всем известно, что без упражнений не бывает достаточной силы. Речь не об излишней суровости и нагромождению трудностей для ребенка, просто нужно давать детям право на труд и выбор в принятии решений. В  развитие ребенка нужно включать: положительные эмоции, контакты с взрослыми, любовь, заботу, ласку. Применять  мотивацию и поощрение к ребенку в выработке у него самостоятельности, поисковой  деятельности, активного познания окружающего мира, становление трудовых навыков, ловкости, смелости, уверенности в себе.

В процессе общения с взрослыми у ребенка формируется нравственные и моральные ценности, закладываются черты будущей личности, определяется психологический склад и характер взаимоотношений с людьми в обществе.

Процесс познания мира человеком, весь его жизненный опыт откладывается в памяти, что впоследствии играет важную роль в умении противостоять стрессу, способности понять и принять новые развивающие системы.

Жизненный опыт формирует способность организма в экстренных ситуациях мгновенно сконцентрироваться, человек чувствует подъем физических, духовных сил. Появляется реакция быстро и четко решать поставленные задачи с невероятной собранностью. Такие люди имеют уравновешенную, закаленную нервную систему.

А человек, имеющий слабый тип нервной деятельности рос огражденным от трудностей. При возникновении сложной ситуации, его реакция будет пассивно-оборонительной, без особой активности. Он может быстро прекратить попытки решить стоящую перед ним задачу и впоследствии заработать себе невроз.

Не только жизненный опыт помогает выстоять в стрессовых ситуациях, но и богатство внутреннего мира, уверенный взгляд на проблемы, знания, глубина культуры.

Здоровье человека обуславливает его активная жизненная позиция, поиск информации, полезной для себя и других, тонус организма. Повышает борьбу с недугами – сильные доминанты, например, большая цель и процесс ее достижения.

 

Как избавиться от стресса:

1.Не прятаться от трудностей, а смело встречать их.

2.Создайте вокруг себя атмосферу творчества.

3.Стремитесь к новым достижениям, активно овладевайте знаниями, трудитесь.

4.Необходимо уметь отдыхать, обеспечьте полноценный ночной сон.

5. Двигательная активность стимулирует мыслительную деятельность.

6. Время – правильно планируйте день, организм заранее приспосабливается к работе, меньше устает.

7.Не вычеркивайте из своей жизни активную, созидательную черту своего характера. Новые знания и навыки принесут благо и сохранят здоровье.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal

Комментарии

Спасибо,статья мне очень понравилась.А что касается детей,
я бы даже сказала что детям нужно создавать небольшие трудности и препятствия,для того что бы учились их преодолевать

Спасибо автору статья понравилась мне тоже кажется что не нужно так сильно опекать детей нужно дать понять что в жизни всякое бывает и ребенок должен сам учиться отстаивать свои права свое мнение, уметь находить выход из сложившихся ситуаций а не ждать решения мамы или папы

Стресс страшная вещь таки. И эта самая вещь окружает нас повсюду.

Анна, я с вами совершенно согласна: дети должны научиться сами преодолевать трудности жизни, а задача родителей научить их преодолевать рационально. Иной раз смотришь, как родители выполняют все прихоти деток и думаешь, а как же он сам потом будет жить без мамы и папы!

Оставить комментарий или два