• Twitter
  • rss
  • facebook

Подключайся к нам!

Пешеходный туризм.

Рубрика : Что влияет на здоровье!

Пешеходный туризм.Благотворное воздействие на человеческий организм во все времена оказывал –  пешеходный туризм. Туризм – не что иное, как свежий воздух, активный или просто пассивный отдых. Не что так не влияет на здоровье, как новые впечатления, которые вызывают возвышенные чувства, придают силы сами растения, деревья, травы. Они так благоухают чистотой, излучают положительную энергию, эфиры и это   очень полезно для нервной системы.

Воздух, например, в лесу оказывает благотворное влияние на дыхательную систему. Человек делает более глубокие движения грудной клеткой, обогащая кровь кислородом. Ученые доказали, что испарения, которые выделяют растения, содержат вещества, действующие во много раз сильнее, чем антибиотики. Эти вещества называются – фитонцидами. То есть можно сделать вывод, что находясь рядом с природой – мы сохраняем свое здоровье и долголетие. Туризм и здоровье остаются актуальными постулатами  в наши дни.

Пешеходный туризм.Нам,  современным мужчинам и женщинам, взяв детей с собой  обязательно нужно прибегнуть к лечебным свойствам естественных факторов природы. Особенно, хочу подчеркнуть, что посвящая воскресные дни дома по хозяйству, женщина вредит своему здоровью. Нужно выбраться из этой рутины домашних дел, а вот потом, побывав на свежем воздухе, станет ясно, какой источник радости, бодрости, здоровья она себе прибавила. Без общения с природой организм быстро увядает, происходит деформация  форм тела и наступает преждевременная старость. Так какими мы хотим себя видеть? Люди, жившие свыше ста лет, проводили большую часть времени на чистом воздухе, среди природы.

Можно лежать на травке, а можно активно двигаться, бегать, прыгать или проходить пешие большие расстояния.

При движении, кровообращение и дыхание усиливаются, обмен веществ улучшается, значит, тренируется и становится крепче сердечная мышца, которая в свою очередь более полно распределяет кровь по сосудам. Чистый горный воздух эффективно вентилирует легкие, сон улучшается. Тот, кто не жалеет на регулярные пешеходные экскурсии время, у тех людей проходят  головные боли, бессонница, боли в  сердце. А при функциональных заболеваниях нервной системы, туризм представляет более верное средство, чем многие лекарства. С древности чистым воздухом лечили сердечные, нервные и легочные заболевания.

Несомненно, укрепляется и психика человека, поднимается настроение и оптимистичнее взгляды на жизнь. Сменяющиеся виды зелени, цветов, деревьев, поднимающиеся к небу вершины, скалы, восход и закат – все это представляет неиссякаемый источник невиданного богатства для новых переживаний. Все это картины природы благотворно влияют на нервную систему, а отсюда и на весь организм человека.

Поэтому правило для всех людей, умственного и физического труда:

Отдыхать в выходные дни, совершая пешеходные экскурсии -  это должно стать привычкой, законом для каждого человека, который хочет сохранить свои силы и здоровье до глубокой старости.

Надеюсь, что все мы подумаем и проголосуем ЗА!

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal

Комментарии

Спасибо, отличная статья! Стоит задуматься.

Да, разучились мы пешком путешествовать!
Все — на авто, да — на авто.
Нужно хоть иногда и пешком пройтись, своими ножками.
Да и детей, правильно, нужно с собой брать на пешие прогулкию.
Спасибо за статью.

Очень люблю пешеходный туризм! Хотя сама занималась водным туризмом. Это удивительные годы и неоценимый жизненный опыт.

В походы ходим,но не пешком!Летом попробуем.

Пешеходный туризм — это здоровье, удовольствие, положительные эмоции, радость движения. Стараемся по выходным выбираться пешком или на велосипедах

Я очень люблю ходить пешком на природе. Спасибо за интересную статью

Как-то всё больше тянет полежать 🙂

Пешком по лесу — очень здорово!
Спасибо Вам.

Пешеходный туризм — это мое хобби. От него получаю одно удовольствие.

Оставить комментарий или два