• Twitter
  • rss
  • facebook

Подключайся к нам!

Как улучшить жизнь после развода

Рубрика : Решение проблем

Как улучшить жизнь после разводаМир рухнул – так многие описывают свои чувства после развода с мужем или женой.

 

Редко, наверное, встречается такая ситуация, когда оба супруга решают расстаться. Чаще наоборот, один либо обманут, предан, и всеми силами старается удержать своего спутника жизни.

Если, вы сейчас переживаете тяжелый и мучительный развод, то советы этой статьи помогут Вам справиться с этим периодом.

 

              Негативные чувства человека

 

«Жизнь несправедлива»- так ощущают себя при расставании. Негативные чувства вспыхивают каждую минуту при воспоминании о прошлой жизни. Выходят на первый план мысли о денежных затруднениях, воспитании детей, и конечно одиночество, которое трудно понять.

Все это накрывается комом разочарования и обид.

 

Действия, которые  помогут улучшить жизнь после развода:

 

  1. Выплачетесь! Скорее всего, человек, который ушел, еще любим. Слезы – выход эмоций, несбывшихся надежд о счастливом браке.
  2. Не отталкивайте других! Самое время общаться как можно больше с окружающими людьми, но не в плане, что я несчастный человек, а больше конструктивности. Потому что жалобы на бывших супругов чаще людей отталкивают. Поговорите с тем человеком, которому вы доверяете.
  3. Заботьтесь о своем телесном и душевном здоровье!

Ухудшение здоровья, как правило, происходит на фоне стресса. Физические упражнения и полноценный сон не навредят, а спасут от повышенного давления и головной боли.

  1. Вещи, напоминающие об отношениях с человеком, нужно выбросить или убрать с глаз. Вещи от человека, с кем была связана недавно жизнь – приносит боль. Для детей это возможно будет хорошее воспоминание.
  2. Не ищите причину вашей вины – это тупик. Чаще, женщина задается вопросом, что во мне не так, в чем я не такая, как она. Эти вопросы развивают депрессию. Напишите на листе бумаги негативные мысли, а рядом, напротив положительную мысль. Например:

Я виновата, что мне изменил супруг (плохая мысль), рядом пишем: Не повод супругу изменять мне из-за моих ошибок (хорошая мысль)

Лучшие годы я потратила (л) на этого человека (плохая мысль), напротив отмечаем: Я буду смотреть вперед, а не назад, и стану счастливее.

Вариантов множество, ищите свои аффирмации в позитивном ключе и утверждайте по многу раз, можно взять бусы или то, что контролирует счет и так 40 раз утверждений 2 раза в день.

 

  1. В это время появляются люди «советчики», «обидчики», - не обращайте внимания на их слова, только на те, которые даются в библии. А там написано, «что не все слова принимать к сердцу нужно, которые говорят люди». Точка зрения Бога всегда направит в нужно русло мысли и поступки. «Он все равно тебе не подходил (ла)» - такие разговоры пусть не увлекают вас, вы же жили с человеком, так зачем же сейчас все перевернуть с головы на ноги.
  2. Молитва – это состояние, когда Бог слушает нас. Расскажите все, что на душе накипело, поверьте, будет легче. В библии написано, чтобы мы «все беспокойства» возлагали на Господа. Значит, всегда нужно доверять в трудных ситуациях, самых тяжелых периодов в жизни Богу, нашему Спасителю Иисусу Христу. Бог не оставит, а даст разумное мудрое решение.

 

 

Отношения между бывшими супругами

 

Горечь обид после развода может полыхать еще долгое время. Но есть отношения бывших супругов, которые необходимы или они пересекаются, если есть дети.

 

В этой ситуации важно поведение с вашей стороны. Что нужно учесть:

 

  1. Вежливость! Обсуждение вопросов должно происходит в короткой форме, сдержанно и по существу – это сохранит мир в душе и в отношениях.
  2. Не применяйте оскорбления в речах, они уже не помогут. Если один начинает раздражаться и не сдерживаться, лучше разговор продолжит через некоторое время. Для сохранения контроля над разговором, скажите, что нужно время, чтобы обдумать слова твои и перенесите обсуждение на позднее время, возьмите тайм-аут.
  3. По возможности сделайте так, чтобы ваши дела с бывшим супругом были отделены по вопросам финансовым, медицинским и другим.

 

 

    Дети при разводе родителей

 

Больше всего страдают дети, от того, что не понимают всех взрослых удач и неудач, для них мир любящий и безоблачный.

Обстановка в доме не всегда легкая. От эмоциональных, психологических обид страдают все. Что бы помочь детям, они как никогда нуждаются в поддержке, сделайте следующее:

 

  1. Доверительный разговор с детьми – лучшее, что можно придумать. Пусть ребенок выскажет свои мысли, даже если они будут несправедливы к вам. Нужно выдержать бурю негодований и их стороны.
  2. Ребенок не должен становиться «жилеткой» для слез. Оставайтесь родителем в глазах ребенка.
  3. Позаботьтесь о привычном распорядке ребенка, больше включайте обсуждение духовной и позитивной информации. Заверяйте своих детей в том, что вы их любите, не обвиняя при этом другого родителя.

 

Не смотря на все обстоятельства жизнь после развода, может повернуть и в радостную сторону. Главное  выплакать горечь неудавшегося брака и избавиться от обиды на бывшего супруга.

 

Перестаньте копаться в прошлом, оно было и прошло. Помните, что настоящее ваше и распорядитесь им со всей вашей мудростью!

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal

Оставить комментарий или два