• Twitter
  • rss
  • facebook

Подключайся к нам!

Как провести выходной день?

Рубрика : Что влияет на здоровье!

Как провести выходной день?В понедельник человек готовится к старту новой начинающейся неделе, разум разрабатывает планы, идеи, тело напрягается невольно и готовится устремиться вперед. Мы похоже на бегунов на короткую или длинную дистанцию, равную пяти рабочим дням.

 

Вторник, среда, четверг – мы бежим, но вот в пятницу победно и с гордостью оказываемся  на финише с мыслью – завтра выходной!

 

И тут открываются великолепные возможности!

 

                     Как с пользой провести выходной день!

 

Приятно и хорошо провести  выходные, отдохнуть, расслабиться от монотонного ритма жизни – залог физического и морального здоровья человека. Для полноценного отдыха все-таки важно выделить время для дневного сна, чтения книг и других любимых занятий.

 

В библии есть закон о субботе, данный Богом израильскому народу, который давал возможность развивать духовные потребности людей.  Этот день покоя (закон о субботе) был очень строгим и наказывался смертью:

«Шесть дней пусть делают дела, а в седьмой – суббота покоя, посвященная Господу: всякий, кто делает дела в день субботний, да будет предан смерти» (Исход 31:15).

У нас в стране и в других государствах двухдневные выходные - это устраивают людей, исповедовавшие как иудаизм (день отдыха считается суббота), так и христианство (день отдыха – воскресенье).

 

Хорошие выходные – это отдых, полезные развлечения и духовные познания.

 

В выходные дни человек сам распоряжается своим временем, и вы можете провести его так:

 

- отдохнуть, выбрать занятие, где участвует вся семья: игры настольные, разгадывание головоломок.

- пройтись по магазинам

Домоседам тоже есть, чем разнообразить свой досуг:

 

- слушать музыку

- игра на любимом инструменте

- коллекционировать марки, открытки

- смотреть телевизор

- заниматься спортом, рисованием, плаванием

Садоводам:

- выращивать на садовом участке цветы, овощи.

 

                              Времяпровождение! Может ли оно быть бесцельным в выходные дни?

 

Если не помнить о чувстве меры, то может, а так вовсе нет.  Мудрый царь Соломон писал:

«Лучше горсть с покоем, нежели пригоршни с трудом и томлением духа» (Екклесиаст 4:6).

 

  Вредная крайность

 

Бывает, что неумеренность в делах даже хороших и полезных может принести вред. Некоторые люди  увлекаются физическими упражнениями с таким рвением, что создают неприятности для своего здоровья. Желание победить или быть впереди всех забирает массу времени, тратятся деньги на спортивные приспособления, занятия с тренером, особенно это вредно далеко не «юным спортсменам». Чрезмерные физические нагрузки могут привести к растяжениям, ушибам и другим травмам.

 

Искатели острых ощущений, рискуя жизнью, занимаются экстремальными видами спорта. Здесь разумный совет – умеренность во всем.

 

Можно заниматься спортом, не готовясь к рекордам, популярны всегда – спортивная ходьба, пеший туризм, скоростные прогулки, цель которых пройти маршрут за определенное время. Такой вид отдыха – замечательная прогулка, тренировка, возможность полюбоваться красивой природой и здоровье и оптимизм обеспечено для всей семьи.

 

Еще одна распространенная ошибка – слишком  большая нагрузка запланированных дел на дни отдыха. Часть остается несделанной и в итоге в начале недели человек чувствует себя усталым, без сил.

 

Выходные с радостью!

 

Чтобы ваши выходные дни стали более содержательными, гармоничными сделайте первый шаг к прочтению духовных истин, ведь Бог понимает каждого, но только сам человек может принять Его в свое сердце и жить каждый день в соответствии БОЖИЙ ВОЛИ.

 

Пусть Ваши выходные будут приятными!

 

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal

Оставить комментарий или два