• Twitter
  • rss
  • facebook

Подключайся к нам!

Как провести выходной день?

(0)

Рубрика : Что влияет на здоровье!

Как провести выходной день?В понедельник человек готовится к старту новой начинающейся неделе, разум разрабатывает планы, идеи, тело напрягается невольно и готовится устремиться вперед. Мы похоже на бегунов на короткую или длинную дистанцию, равную пяти рабочим дням.

 

Вторник, среда, четверг – мы бежим, но вот в пятницу победно и с гордостью оказываемся  на финише с мыслью – завтра выходной!

 

И тут открываются великолепные возможности!

 

                     Как с пользой провести выходной день!

 

Приятно и хорошо провести  выходные, отдохнуть, расслабиться от монотонного ритма жизни – залог физического и морального здоровья человека. Для полноценного отдыха все-таки важно выделить время для дневного сна, чтения книг и других любимых занятий.

 

В библии есть закон о субботе, данный Богом израильскому народу, который давал возможность развивать духовные потребности людей.  Этот день покоя (закон о субботе) был очень строгим и наказывался смертью:

«Шесть дней пусть делают дела, а в седьмой – суббота покоя, посвященная Господу: всякий, кто делает дела в день субботний, да будет предан смерти» (Исход 31:15).

У нас в стране и в других государствах двухдневные выходные - это устраивают людей, исповедовавшие как иудаизм (день отдыха считается суббота), так и христианство (день отдыха – воскресенье).

 

Хорошие выходные – это отдых, полезные развлечения и духовные познания.

 

Исцеляющая Сила Господа побеждает болезни

(0)

Рубрика : Что влияет на здоровье!

Исцеляющая Сила Может ли человек оставаться быть здоровым, даже если он посетил или посещает врача регулярно? Я думаю, что таких людей нет?! Если есть, пусть представятся, будет приятно узнать о геркулесах со здоровым организмом. Для тех, кто имеет болезни здоровье – самое дорогое что есть, а выздоровление великая радость. Пусть Господь поможет Вам в излечении!

 

Исцеление в субботу больного…

 

Откроем библию от Иоанна 5 главу:

В Иерусалиме у Овечьих ворот была купальня, называемая Вифезда (дом милосердия) и там было пять крытых ходов. В них лежало множество больных, слепых, хромых, иссохших, ожидающих движение воды.

Вода приобретала исцеляющие свойства, когда Ангел Господень сходил временами в купальню и возмущал воду. И кто первый входил в нее по возмущению воды, тот выздоравливал, какою бы ни был одержим болезнью.

И тут был человек, который болел 38 ЛЕТ.

«Иисус, увидев его лежащего и узнав, что он лежит уже долгое время, говорит ему: хочешь ли быть здоров?

Больной отвечал Ему: так, Господи, но не имею человек, который опустил бы меня в купальню, когда возмутиться вода, когда, же я прихожу, другой уже сходит прежде меня.

Иисус говорит ему: встань, возьми постель твою и ходи.

Как избежать капкана, под названием остеопороз?

7 комментариев

Рубрика : Что влияет на здоровье!

 остеопороз Почему остеопороз?

Ослаблению костной ткани способствует наличие множество разных комплексных  факторов, связанных между собой, а именно:

 

1.Наследственность!

Если по линии родителей наблюдались перелом бедра – возрастает вдвое  риск перелома и у детей.

 

2.Возраст!

Недуг проявляется в пожилом возрасте, но и в молодом не исключение. Подвержены больше женщины, по статистике: каждая вторая женщина и каждый четвертый мужчина после 50 лет и старше -  полученный перелом был вызван остеопорозом. Большую роль играют сопутствующие заболевания: диабет, гипертиреоз, прочие.

 

3.Менопауза в организме женщины!

В этот период прекращается выработка эстрогенов, которые сохраняют прочность костной ткани. И именно поэтому страдают  данным заболеванием женщины  чаще.

 

4.Питание плода во время беременности!

Беременная женщина должна соблюдать сбалансированный режим питания, принимать витамины, минералы,

Монодиета.

8 комментариев

Рубрика : Что влияет на здоровье!

Монодиета.Рацион здорового человека должен быть близким к такому соотношению белков, жиров и углеводов как: 1:1:4. Для нашего организма по результатам исследований такой пищевой баланс является приемлемым для полного переваривания и всасывания питательных веществ. Каждая клеточка восполняет свои запасы аминокислот, витаминов, микро- и макроэлементов.

Но существует и раздельное питание, по-другому называется -    монодиета, когда белки, жиры и углеводы в организм поступают каждый по отдельности. Человек употребляет либо мясо изо дня в день, или только  яблоки, молочные продукты. Опасность в том, что последователи такого употребления продуктов назначают себе и до месяца воздержания от полноценного правильного питания, без назначений врача, что обрекают себя на риски негативного влияния на здоровье монодиеты.

Мясной белок усваивается как раз при одновременном потреблении мяса, овощей и хлеба, лучше серого, в нем содержатся пищевые волокна, которые улучшают двигательную функцию кишечника и насыщают ее полезной микрофлорой. Содержащий в мясе жир плюс овощи являются сильными стимуляторами секреции пищеварительных соков поджелудочной железы. Если они активно вырабатываются, то и  переваривание и всасывание белковых частиц происходит эффективно. Когда в меню  одно мясо, то  процессы гниения и брожения  в кишечнике будут усиливаться.

Самая популярная – рисовая диета, рассмотрим по порядку. Для того чтобы   белок (до 93 граммов –

Вредно ли пиво?

4 комментария

Рубрика : Что влияет на здоровье!

Вредно ли пиво?Насколько вредно пиво для организма при употреблении нескольких кружек для взрослых? Так уж оно безопасно для женщин и подростков, а некоторые дают даже детям, что крайне негативно  отражается  на здоровье  организма человека в целом.

Для начала заметим, что пиво как и водка, коньяк, портвейн, сухое вино содержит алкоголь, т.е. этиловый спирт.

Ошибочное мнение, что опасен тот алкоголь, в котором содержится  больше крепости. Но выпив бокал пива или два, они дают такие нагрузки на организм как и 100 граммов водки. Сравним: в 100граммах 40-градусной водки содержится 40 граммов абсолютного алкоголя. Крепость пива составляет 3,5 – 4,5 гр., а